Калория дегеніміз не?
Сынып бөлмесінде көру
- Фильм жайлы ақпарат
-
Фильм жайлы ақпарат
Фильмнің қысқаша мазмұны
Біз тұтынатын барлық тағамның калориясы бар. Олар бізге күнделікті қызметтерді атқарып, орындау үшін қажет. Қай тағамның дұрыс, қайсысы "бос калориялардан" тұратынын қалай анықтаймыз?
Маңызды деректер
- Калориялар біз жейтін бүкіл азық-түлікте бар, олар бізге өмір сүру үшін қажет.
- Калориялар Ккал – килокалориямен және Кдж – килоджоульмен өлшенеді, бұлар – энергия өлшемдері.
- Нан, күріш және десерттер тәрізді тағамдарда калория болмайды, дегенмен бұлардың құрамында адам ағзасына қажет маңызды дәрумендер мен минералдар кездеседі.
- Салауатты тамақтану үшін, азық-түліктің калориялылығы мен нәрлілігін теңестіріп тұру қажет.
- Транскрипт
-
Транскрипт
Калориялар барлық тағамдарда бар, ол ағзаға қажетті отын іспеттес. Бірақ калория дегеніміз не?Тағам...Толық транскриптті көру немесе жүктеу үшін жүйеге кіріңіз.
- Ұқсас фильмдер
-
Ұқсас фильмдер
Тағам негіздері: Көмірсулар
Тағам негіздері: Майлар
Тағам негіздері: Ақуыздар
Ашу
Омега-3: Пайдалы май ма?
Көмірсусыз диета қалай жұмыс істейді?
Жемістің пісіп-жетілуі
Деректер: Энергетикалық сусындар
