Жетілу аурулары

  • Фильм жайлы ақпарат
  • Фильм жайлы ақпарат

    Фильмнің қысқаша мазмұны

    Сүйек пішінінің ересек адамның сүйегіне айналу барысында өзгеруі, оның өсіп келе жатқан жасөспірімдерге туғызатын мәселелері және өмір бойы сүйекті сау сақтау үшін не істеу керектігі туралы біліңіз.

    Маңызды деректер

    • Жыныстық жетілу кезінде бөлінетін гормондар тез арада қаңқаның массасы мен өлшемін арттырады.
    • Өсу серпілісі алақан мен табанда басталып, кейін қол мен аяққа жетеді.
    • Жасөспірім миы тепе-теңдікті сақтай алмай жатқан үлкейген қол-аяқтарды бақылауға тырысады.
    • Осы серпіліс кезіндегі жаттығулар сүйектерді мықтырақ әрі остеопорозға төзімді етеді.
  • Транскрипт
  • Транскрипт

    Адам денесі өскен сайын, оның сүйектері де өсіп, пішінін өзгертеді.

    Жасөспірімдердің жылдам өсуі кезінде, олардың сүйектері ересек адамның қаңқасын қалыптастыру үшін күрт өседі.

    Жыныстық жетілу кезінде бөлінетін жыныстық гормондар әсерінен қаңқаның массасы мен көлемі жылдам артады.

    10 жастағы балалар жылына 5 см-ге өседі. Жасөспірімдер жылына 8 см-ге өседі

    Ең алдымен, олардың қолдары мен табандары өсе бастайды.

    Келесі кезекте қол және аяқ сүйектері ұзарады. Бұлшықеттер де олардан қалыспай өседі.

    12 жасар биші Клаудия үшін бұл проблемаға айналды.

    Рэйчел Рист, Би мұғалімі, Англия – "Сәл демалып ал. Сонымен, Клаудия, аяғыңды бір сәтке көтер. Қазір аяғын осындай күйде ұстап тұруға Клаудияның күші жетеді. Жарайды, асықпа. Оның бұлшықеттері аяқтарынан қалыспай өскенде, ол аяғын өзі көтере алатын болады. Қызық емес пе? Ал енді осыны музыкамен қайталап көрейік".

    Жасөспірімнің миы да қол мен аяқтардың жылдам өсуін бақылай алмайды.

    Тәжірибе кезінде жасөспірім ұлдардан алға еңкейіп, резеңке үйректі мәре сызығы белгісіне қоюды сұраған.

    Енді ғана күрт өсе бастаған 13 жастағы жасөспірімдерге тепе-теңдікті сақтау қиын болды. Олардың миы ұзын қолдары мен аяқтарын игеруге үйренбеген.

    Сүйектердің өсуіне жыныстық гормондар ғана әсер етпейді.

    Жылдам өсу кезінде жаттығу жасау арқылы сүйектерді қатайтып, остеопороз секілді ауруларға қарсы тұруға болады.

    Остеопороз сүйектерді жұмсартып, ақырында оларды сынғыш етеді.

    Остеопороз – Сүйекті жұмсартады. Сүйектер сынады

    Үлкен әрі мықты сүйектер остеопорозға көп шалдықпайды.

    Жасөспірімдер өз сүйектерінің жылдам өсуін бақылай алмаса да, болашақта сүйектерінің сау болуын қамтамасыз ете алады.

  • Ұқсас фильмдер
  • Ұқсас фильмдер